Overwhelmed? Do These 5 Things Today

Try these therapist-recommended strategies to get back on track.

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Overwhelmed? Do These 5 Things Today It's the beginning of the week and you're already over it? Same. The to-do list is stacked with tasks, calendar is booked and busy, and life is lifeing. It's only natural to feel overwhelmed and stressed. But there are ways to get back on track and these therapist-recommended strategies are foolproof. READ NOW 8 Signs and Symptoms of Being Overwhelmed READ NOW What to Do When Life Feels Out of Control READ NOW QUIZ How 'Type A' Are You? TAKE THE QUIZ How to Keep Your Couples' Trip Stress-Free READ MORE 10 Ways to Live in the Moment READ NOW MEDITATION OF THE DAY 2-Minute Video Meditation for Instant Calm PLAY VIDEO This Bedtime Habit Can Help Turn Your Brain Off at Night READ NOW 8 Tips for Getting Back to Sleep in the Middle of the Night READ NOW

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