5 Mental Health Symptoms Associated With a Magnesium Deficiency

Could your stress and anxiety be due to a magnesium deficiency?

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The Mental Health Benefits of Magnesium Magnesium may be helpful in reducing physical symptoms like headaches, muscle pain, back pain, and stomach pain. And there is some evidence magnesium can potentially benefit your mental health, as well, by acting as a mood booster, muscle relaxer, stress reducer, and sleep aid. Here's a closer look at the mental health effects. READ NOW 7 Common Signs and Symptoms of Too Much Stress READ NOW Taking Magnesium for Anxiety: Does It Help? READ NOW STRESS MANAGEMENT 9 Things You Can Do Right Now to Calm Down Quickly READ NOW Yes, Stress Really Can Make You Sick —Here's Why READ MORE Natural Supplements May Help Treat Mental Health Conditions, Study Says READ NOW QUIZ How Well Are You Sleeping? TAKE THE QUIZ 10 Things to Stop Doing If You're Stressed READ NOW 18 Effective Stress-Relief Strategies READ NOW

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