4 Types of Stress and How to Get Relief

Knowing the type of stress you have is key to finding the right solution to feel better.

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Stress-Relief Techniques for Every Type of Stress When a stress-relief technique is ineffective, it's usually for one of two reasons: either it is a poor match for your personality, or it doesn't suit your situation.   Here's some help finding the right stress relievers to help you feel better. READ NOW The Top 5 Most Stressful Life Events READ NOW 9 Physical Symptoms of Stress READ NOW Therapist-Approved Shoppers Call This Therapist-Approved Journal a 'Great Tool for Anxiety' SHOP NOW What Is the Fight-or-Flight Response? READ MORE 9 Ways to Calm Down Quickly When You Feel Overwhelmed READ NOW QUIZ Are You Burnt Out? TAKE THE QUIZ 11 Signs of Anxious Attachment in Adults READ NOW How to Stop Your Constant Anxiety and Worry READ NOW

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