5 Habits That Could Be Making Your Anxiety Way Worse

A therapist shares how you might actually be fueling your anxiety without realizing it.

A therapist shares how you might actually be fueling your anxiety without realizing it.

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5 Habits That Could Be Making Your Anxiety Way Worse A therapist shares the patterns she sees spike the most anxiety among the folks she works with, and there are five key habits that seem to cause the most issues.   Let's dig in, decrease our cortisol levels, and find some inner peace. READ NOW 26 Quotes About Letting Go READ NOW 6 Red Flags of a Bad Psychiatrist READ NOW 5 Things to Do for Lasting Love READ NOW How to Look and Feel Your Absolute Best Based on Your Color Season READ NOW QUIZ Am I a Likeable Person? TAKE THE QUIZ Signs You Grew Up As a Glass Child—and How It Shows Up in Adulthood READ NOW 10 Signs of a Toxic Friend READ NOW MEDITATION OF THE DAY 3-Minute Video Meditation to Calm Down Quickly PLAY VIDEO

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